Alta Performance Desportiva
MAIS FOCO, DESEMPENHO, E SABER LIDAR COM A PRESSÃO
UM UPGRADE NOS RESULTADOS
A prática do Yôga se torna um diferencial para o atleta. Desenvolvendo e treinando não apenas o físico, mas também o emocional e a mente.
As técnicas de administração das emoções, de foco, de concentração e de alta performance corporal, somadas à melhora da qualidade de vida, desencadeiam resultados que vão além do que já é proporcionado nos seus treinos convencionais.
Algunsupgrades que Yôga proporciona para a alta performance esportiva:
- Melhoria da flexibilidade: aumenta a amplitude de movimento, essencial para diversos esportes.
- Fortalecimento muscular: as posturas isométricas do Yôga desenvolvem força e resistência
- Aprimoramento da concentração e gerenciamento do stress: as técnicas de meditação e respiração promovem foco e capacidade de lidar com a pressão.
- Prevenção de lesões: melhora a consciência corporal e o equilíbrio, reduzindo o risco de lesões.
ALGUNS ATLEAS RENOMADOS QUE UTILIZAM O YÔGA PARA O AUMENTO DA PERFORMANCE
Novak Djokovic
Campeão olinpico e recordista em Grand Slams. Atribui parte do seu sucesso à prática regular de Yôga.
Maria Sharapova
Maria Sharapova, ex-número 1 do rancking da WTA. Utiliza o Yôga para melhorar sua flexibilidade e concentração.
LeBron James
Um dos maores jogadores de basquete de todos os tempos pratica para manter a sua performance e longevidade no esporte.
Outras habilidades que você podemos desenvolver
Treinamento para trazer mais leveza, foco e vitalidade para o seu dia-a-dia. Alegria de viver!
Bons relacionamentos, gerenciamento das emoções e uma mente emancipada são a base para o sucesso.
Um método que melhora a sua força, flexibilidade e vitalidade de forma inteligente e saudável.